Boeken lezen

Lezen over eetproblemen kan een belangrijke hulpbron zijn om te leren hoe het eetprobleem zich bij jou manifesteert, en daarmee ook hoe je weer zelf de leiding kan leren nemen.
Er zijn veel boeken door ervaringsdeskundigen geschreven, en/of door hulpverleners. Het is misschien fijn om boeken met verschillende invalshoeken te lezen.

Een aantal aanraders…..

Over eetproblemen
Uit de ban van de eetbuien (Joanna Kortink)
Een weg naar balans in je leven

Eerste hulp bij eetbuien (Joanna Kortink)
Zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht

De Geheime Taal van Eetstoornissen (Peggy Claude Pierre)
De definitieve doorbraak in de benadering & genezing van anorexia

Eetstoornissen als dwaalspoor (Anita Johnston)
Vind zelf de goede weg

Hulpboek Eetstoornissen (B. Bisschop & David Bisschop Boele)

Zie mij voor vol aan (S. de la Rie & L. Libbers)


Over de uitdagingen onder het eetprobleem (en dus de basis)

Het drama van het begaafde kind (Alice Miller)

De innerlijke criticus ontmaskerd (Hal & Sidra Stone)
Maak van deze vijand een bondgenoot met de Voice Dialogue methode

Thuiskomen in jezelf (Hal & Sidra Stone)

De kracht van zelfwaardering (Elaine N. Aron)
Sta prettiger in het leven door beter contact met anderen

Vier vragen die je leven veranderen (Byron Katie)
Loving what is

Mindful eten (Jan Chozen Bas)
Een gezonde en vreugdevolle relatie met voedsel

Het wezen van spiritualiteit (Roger Walsh)
De zeven wegen naar hart en geest

Als je begeleiding bij mij hebt, leen ik ze graag aan je uit. Zo kan je even kijken of het inderdaad een boek is, wat jou aanspreekt.