maandag 10 oktober 2011

Je relatie met eten


Hoe jij met eten omgaat, is vaak hoe jij ook met het leven, met jezelf omgaat. Of in andere woorden:
Hoe jij met eten omgaat - is hoe je ook tegen het leven aankijkt.
Eet jij bijvoorbeeld vaak staand, haastig en ongecontroleerd. Grote kans dat je in je dagelijks leven ook vaak haast hebt, van alles tegelijk wil doen.
Of eet je juist heel weinig, en gun je jezelf weinig- ook dan is de kans groot dat dat ook zo in je dagelijks leven is.
Geneen Roth heeft daar mooi over geschreven in: 'Woman, food & God'.
Mag ik je uitnodigen eens vandaag, deze week te kijken, wat jij voor relatie met eten, en dus ook met het leven heb?
Leuk om je ervaringen via de mail te horen!

Als je dit een week geoberveerd hebt bij je zelf, kan een volgende stap zijn, om eens heel rustig te gaan eten, en dan zal je merken dat je misschien ook wat mindfuller in je dagelijks leven staat.